Selecteer een pagina

Groei Door Zien

Persoonlijke counseling en coaching
op het gebied van stressmanagement en vitaliteit in Overveen, Bloemendaal, Haarlem e.o.

“Als stress zoveel kwaad kan doen, is het niet verwonderlijk dat het beheersen ervan zoveel goed kan doen”

Herken je je in het volgende?

Je hebt het gevoel dat je steeds meer ballen in de lucht moet houden. En dat dit je steeds meer moeite kost.

 

Je hebt het gevoel dat je niet meer leeft, maar wordt geleefd.

 

Je hebt geen controle meer over je eigen leven en verliest jezelf steeds een beetje meer…

 

Stress
Om de stress van alledag te kunnen managen en daarnaast ook een gelukkig en voldaan leven te leiden is het van belang te beschikken over een flinke dosis innerlijke veerkracht. Maar wat als deze ver te zoeken is en je steeds meer uit balans raakt?

Balans
Tijdens persoonlijke gesprekken help ik jou weer in balans te komen. Ik help jou je ogen te openen en te onderzoeken wie je werkelijk bent. Ik help jou de weg terug te vinden, naar wat jou gelukkig maakt. Ik help jou jezelf weer belangrijk te maken en te luisteren naar je gevoel.
Door te focussen op jouw mentale én fysieke vitaliteit, zal je innerlijke veerkracht vergroten en kom je weer in balans.

Groei door zien
Wanneer je scherp ziet wie jij werkelijk bent, wat jíj́ nodig hebt én daarop ook in actie komt, zal dit leiden tot sterke persoonlijke groei. Met als eindresultaat een vitaler en gelukkiger leven!

Ruth

Uit eigen ervaring weet ik hoe funest het kan zijn om té lange tijd té veel stress te ervaren.
En hoe ontzettend moeilijk het is om uit die voortdenderende trein te stappen en stil te gaan staan. Van een afstand naar je leven te kijken en dan te zien dat het echt anders moet. Maar ik weet ook hoeveel leuker je leven uiteindelijk kan worden, als je dit wel doet. Als je leert om vanuit je hoofd meer naar je hart te gaan en te voelen wat je nodig hebt.

Toen ik in staat was om de controle over mijn leven terug te pakken, gingen er deuren open. Ik vond de weg weer terug naar mezelf, naar mijn verlangens. Ik kwam tot het inzicht, dat hoe je je voelt in je lijf, verbonden is met hoe je je voelt in je hoofd – en andersom.
En dat het daarom extra belangrijk is om naar de signalen van je lichaam te luisteren en zowel mentaal als fysiek goed voor jezelf te zorgen.

Dit leidt uiteindelijk tot een gelukkiger en vitaler leven en dat gun ik iedereen!

Wil jij een vitaler en gelukkiger leven?

Ik kan jou helpen

  • Blijven de lichamelijke, emotionele en/of verstandelijke klachten zich maar opstapelen en is je energie ver te zoeken?
  • Merk je dat je steeds in dezelfde patronen vervalt en lukt het je niet deze te doorbreken?
  • Wil je dolgraag het beste uit je leven halen en weet je niet goed hoe?

Als Stresscounselor, Gelukscoach i.o. en Vitaliteitscoach i.o. adviseer en coach ik jou op het gebied van stressmanagement en begeleid ik jou naar een vitaler en gelukkiger leven.

Ik voelde me meteen op mijn gemak bij Ruth. Ze is rustig, heeft een open houding en een fijne warme uitstraling. Ik vertrouwde meteen op haar. Ik kon mijn verhaal goed kwijt, ze houdt contact, luistert gedegen en stelt voldoende controle vragen. Ze doet geen aannames en vult het verhaal niet aan, maar verliest niet de aandacht. Ze komt heel professioneel en ervaren over en kan onvoorbereid makkelijk schakelen tussen topics (boeken, docu’s die wellicht interessant zijn).

Mischa – vrouw – 44 jaar

Ik voelde me erg veilig en begrepen tijdens onze gesprekken. Ik kreeg het gevoel dat niets gek is en dat ik mijn gevoelens kwijt kon. Daarnaast voelde ik dat Ruth alle tijd voor me nam. Ruth is rustig, vraagt door en voelt goed aan. Door de gesprekken ben ik in oplossingen gaan denken en heb ik stappen kunnen zetten. De gesprekken hebben me goed geholpen!

Michelle – vrouw – 39 jaar

Ik voelde me begrepen en op mijn gemak. De sfeer was goed. Door goede vragen kreeg ik dingen op een rijtje en dat was fijn. Het gaf mij richting, waardoor ik zelf kleine stapjes kon gaan zetten.

Gaby – vrouw – 47 jaar

Voor mij is het eerste gevoel bij een persoon als Ruth (coach) erg belangrijk. Dit gevoel was direct goed. Ruth is voor mij iemand waarbij ik niet het gevoel had dingen niet te willen delen. Ik denk dat dit een combinatie is van de persoon die ze is, maar ook het luisterend vermogen. Ze gaf mij het gevoel dat ik mijn hele verhaal kon doen en liet me zelf met oplossingen komen. Dat geeft je een sterker gevoel. Door ‘slimme’ vragen te stellen werd ik de juiste richting in gestuurd en heeft het me goed op weg geholpen.

Bob – man – 39 jaar

Blog

Mindfulness en vitaliteit gaan hand in hand!

Mindfulness en vitaliteit gaan hand in hand!

Samenvatting Stressklachten komen veel voor in de moderne maatschappij en zijn een wereldwijd gezondheidsprobleem geworden. Uit het Stressmodel van Fransen valt op te maken, dat stress ontstaat, wanneer er langdurig een onbalans is tussen aan de ene kant de objectieve...

Lees meer
Wat is het verschil tussen Coaching en Counseling

Wat is het verschil tussen Coaching en Counseling

Counseling is een kortdurende, laagdrempelige vorm van individuele psychosociale begeleiding. Counseling is geschikt wanneer je aanhoudende stress ervaart, niet optimaal functioneert of het gevoel hebt niet gelukkig te zijn. Dit kan zowel op werkgebied als privégebied...

Lees meer

De mogelijkheden bespreken?

Vrijblijvende afspraak maken

De mogelijkheden bespreken

Vrijblijvende afspraak maken